虫歯イコール歯医者で削る治療という図式が誰もの頭に思い描くパターンですが、段階があるのですぐに削って治す必要はありません。
とはいえ単に様子を見るという放置ではなくて、きちんと歯を磨くなどの丁寧なケアをすることが前提になってきます。
初期の虫歯の段階であれば、削らずにいても大丈夫という判断がされますが、歯に穴が開く一歩手前という怖いような怖くないようなといった状態です。
要がつく観察状態の歯となりますから、歯ブラシを使うだけでなく糸ブラシや歯間ブラシも組み合わせて、しっかりと汚れを落としていきましょう。
デンタルリンスを使って口の中を殺菌したり、フッ素が配合されている歯磨き粉なども良いでしょう。
毎日磨いているという方であっても、実際は想像以上に歯の磨き残しは多い状態です。
力を入れすぎず優しい力で小刻みに動かしながら、細かな部分も丁寧に磨き上げていくことと、定期的な歯の検診でチェックをして保ちましょう。